Информационната кампания за превенция на хроничните незаразни болести, която е част от европейската кампания на проекта „Съвместното действие за превенция на хроничните незаразни болести“ – JA PreventNCD.
Кампанията е насочена към широката общественост и има за цел да повиши информираността ни за това как заобикалящата среда влияе на здравето ни.
Нашите основни послания:
– Повечето хронични заболявания са предотвратими с малки ежедневни промени и споделени действия.
– Заедно изграждаме по-здравословно бъдеще за всички нас.
Избягването на тютюна и никотина е един от най-важните начини за защита на здравето в дългосрочен план.
Тютюневите изделия причиняват сърдечно-съдови заболявания, рак, хронични респираторни заболявания и други сериозни здравословни проблеми. Никотинът е силно пристрастяващ и вреден, а по-новите никотинови продукти могат да създадат и поддържат зависимост, особено сред децата и младите хора.
За хората, които вече пушат, използват електронни цигари или никотинови продукти, отказването носи ползи за здравето на всяка възраст.
Тютюневите и никотиновите изделия са пристрастяващи и са проектирани, предлагани на пазара и продавани по начини, които насърчават хората да започнат и да продължат да ги употребяват.
Следователно употребата не е просто въпрос на личен избор. Дизайнът на продукта, вкусовете, опаковката, промотирането в социалните медии, наличността и социалните норми влияят върху това дали хората започват, продължават или им е по-трудно да спрат.
По-здравословната среда, по-силната защита и надеждната подкрепа могат да помогнат за предотвратяване на никотинова зависимост и да улеснят отказването от тютюнопушене.
Избягването на тютюневи и никотинови изделия защитава здравето. За хората, които пушат, отказването започва да носи ползи бързо и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, рак и други сериозни състояния с течение на времето.
Да бъдеш активен не е просто въпрос на мотивация. Здравето, времето, безопасността, достъпността и местата около нас могат да повлияят на възможностите ни да се движим. Не е нужно да променяте всичко наведнъж: малко активност е по-добра от никаква, а малките увеличения могат да окажат влияние.
Ситуацията на всеки е различна. Много хора искат да се откажат от тютюнопушенето, да намалят употребата си или да подкрепят някой близък. Някои може да се чувстват под натиск да започнат заради приятели или съдържание, видяно в социалните и развлекателните медии. Подкрепата и практическата подготовка могат да помогнат.
Споделяме ви краткото видео – 15 секунди и посланията на кампанията
♦ Бъдете критични, когато се рекламират тютюневи или никотинови продукти: кой печели от посланието?!?
♦ Подготвите какво да кажете, ако ви предложат тютюн или никотин
♦ Направите дома и колата си без тютюнев дим и аерозоли
♦ Избягвате излагането на деца и други хора на пасивно пушене или аерозоли
♦ Потърсите подкрепа, ако искате да спрете да пушите, да използвате електронни цигари или да използвате никотин
♦ Обърнете внимание на навиците си без осъждане
♦ Намалите излагането на фактори, които предизвикват тревога, където е възможно
♦ Говорите с младите хора за никотиновата зависимост и маркетинга
♦ Подкрепите приятели или членове на семейството, които се опитват да се откажат от тютюнопушенето
♦ Попитате здравен специалист за ефективна подкрепа за отказване от тютюнопушене и налични услуги
Отказването може да бъде трудно, защото никотинът е пристрастяващ. Нуждата от подкрепа е нормална и подкрепата е от голямо значение.
👉 Повече информация за физическата активност може да намерите на: https://www.preventncd.eu/prevention/general-public/tobacco-nicotine/
info_outlineНа интернет страницата на РЗИ – Варна периодично ще бъдат публикувани материали, съвети и препоръки за създаване на една по-здравословна среда за всички.
Карта на сайта